Встраивая методику в жизнь, вы постепенно приводите эту триаду в баланс.
Помогаю и сопровождаю вас на пути к своему состоянию спокойствия, уверенности и внутренней опоры.
✧ АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА
УМ ∙ ДУША ∙ ТЕЛО
Психолог, коуч и наставник для людей, которые хотят разобраться в себе, пройти через изменения и начать жить по своим правилам.
Психолог, коуч и наставник для людей, которые хотят разобраться в себе, пройти через изменения
и начать жить по своим правилам.
СостояниеЯ
Светлана Искоростинская
С какими запросами я работаю
Тревога, раздражение
и внутреннее напряжение мешают спокойно жить
и выстраивать отношения.
Часто срываешься
и сложно управлять своими эмоциями
Страшно ошибиться, выбрать не тот путь или пожалеть о своём решении
Не получается принять решение, есть ощущение «каши» в голове
Кажется, что вся энергия уходит на работу, обязанности и других людей, а на себя уже ничего не остаётся.
Не хватает сил и энергии
Есть желание изменить жизнь, работу или отношения, но не хватает уверенности сделать первый шаг.
Хочется перемен, но страшно начать
Не понимаешь, чего хочешь, как и куда двигаться дальше.
В голове полный хаос
Чувствую больше внутренней опоры и энергии
Не боюсь ошибаться и пробовать снова
Умею управлять своим состоянием и эмоциями
Знаю, с чего начать как и куда двигаться
Разрешаю себе быть собой
Теперь я понимаю, чего хочу
Вижу конкретные шаги
Что меняется после нашей работы
После работы со мной клиенты чаще всего говорят:
Работа с внутренними состоянием. Наставничество для тех, кто хочет выстроить практику, свою линейку продуктов, проводить консультации/встречи с клиентами и чувствовать себя уверенным экспертом, создавать и запускать свои проекты.
Работа с внутренними состоянием. Наставничество для тех, кто хочет выстроить практику, свою линейку продуктов, проводить консультации/встречи
с клиентами и чувствовать
себя уверенным экспертом, создавать и запускать
свои проекты.
Для психологов и коучей
Для кого я работаю
Для кого
я работаю
Работа с внутренними состоянием, управлением эмоциями, выстраиванием взаимоотношений и лёгким принятием своих жизненных решений без стресса.
Для тех, кто хочет и готов менять свою жизнь
Начни со знакомства
Как мы можем работать вместе
Если ты пока не понимаешь, подойдёт ли тебе работа со мной, начни с этой встречи
Если ты пока не понимаешь, подойдет ли тебе работа со мной, начни с бесплатной 30-минутной встречи.

Мы познакомимся по видеосвязи, ты расскажешь о ситуации или вопросе, который сейчас беспокоит, а я помогу немного прояснить происходящее и понять, в каком направлении можно двигаться дальше.

Это не консультация - это встреча знакомство для понимания, насколько мы подходим друг другу!
В конце встречи вам будет понятнее, есть ли у вас готовность к нашему взаимодействию.

Даже если вы не принимаете решение идти в сопровождение, вы уйдёте с моей обратной связью и пониманием, на что сейчас важно обратить внимание.

Длительность встречи · 30 минут
Стоимость участия · бесплатно в конкретной ситуации
Разобраться в конкретной ситуации
РАЗБОР — камерная встреча всего для 3–4 участников, на которую можно прийти с конкретной ситуацией или вопросом, в котором ты зашел в тупик.

Это может быть любая ситуация из жизни, где вам не удается принять решение, например: отношения, тревога, перемены, работа, бизнес или другая ситуация, где самостоятельно найти выход пока не удается.

За 90 минут каждый участник кратко рассказывает о своем запросе. Через вопросы и разбор ситуации я помогаю посмотреть на неё шире, увидеть то, что раньше могло оставаться незамеченным, и найти возможные варианты действий.

В результате: больше ясности и облегчения, понимание, что именно можно изменить и какие шаги сделать дальше.

Длительность встречи · 90 минут
Стоимость участия · 5 000 ₽
Количество участников · 3–4 участника
Пройти путь изменений с поддержкой
Этот формат для тех, кто понимает: одной встречи недостаточно.

Когда хочется изменить отношения, работу, внутреннее состояние, принять важное решение или пройти через серьезные перемены, но самостоятельно двигаться сложно.

Мы начинаем с объемной диагностики вашей текущей точки в жизни и определяем вместе, что в приоритете для вас!

Дальше шаг за шагом работаем с тем, что мешает двигаться вперед, закрепляем новые способы реагирования и переносим изменения в реальную жизнь.

Что дает сопровождение:

— больше ясности и внутренней уверенности;
— понимание своих следующих шагов;
— инструменты для управления состоянием;
— поддержка между основными этапами работы;
— постепенные изменения не только в понимании ситуации, но и в действиях.

Пакеты сопровождения:

5 сессий — 50 000 ₽
8 сессий — 76 000 ₽
10 сессий — 94 000 ₽

Интервал между основными встречами — 7–10 дней. В стоимость входит промежуточная 30 минутная встреча сверка куда и насколько мы продвинулись.
Поговорить о важном в живом формате
Не каждый запрос хочется разбирать в кабинете или на классической консультации.

Прогулка или завтрак с коучем — это спокойная личная встреча, во время которой можно выдохнуть, рассказать о том, что сейчас происходит, и посмотреть на ситуацию без оценок и советов со стороны близких.

Можно прийти, если нужно:

— принять решение;
— сделать сложный выбор;
— разобраться в отношениях;
— посмотреть со стороны на ситуацию в работе или бизнесе;
— понять, с чего начать перемены;
— снизить тревогу и вернуть ощущение внутренней опоры.

Мы просто разговариваем, а через мои вопросы ты постепенно начинаешь замечать собственные ответы и варианты действий.

На выходе — больше спокойствия, ясности и понимание следующего шага.

В теплое время года встречаемся на прогулке, в холодное — за завтраком в кафе.

Длительность встречи · 90 минут
Стоимость участия · 5 000 ₽
Посмотреть на свой путь через игру «ЛИЛА»
«ЛИЛА» — древняя индийская игра самопознания для тех случаев, когда есть важный вопрос, но найти решение привычным способом не получается.

Можно прийти с запросом об отношениях, бизнесе, деньгах, выборе, переменах или решении, которое давно откладывалось.

В ходе игры вы перемещаетесь по игровому полю, а я сопровождаю вас как проводник: помогаю связать происходящее на поле с вашей реальной ситуацией, замечать новые смыслы и находить собственные ответы.

Здесь нет готового совета «как правильно». Задача игры — помочь увидеть то, чего вы пока не замечаете в своей ситуации.

Часто уже во время игры появляется ясность: какое решение принять, что мешает двигаться дальше и какой шаг сделать первым.

Продолжительность встречи · 4 часа
Стоимость участия · 5 000 ₽
Формат · офлайн
Онлайн проект
с НЛП техниками БДН
«Брать. Давать. Наслаждаться»
Онлайн-проект с техниками НЛП БДН
«Брать. Давать. Наслаждаться»
Онлайн-проект с НЛП-техниками для тех, кто хочет лучше узнать себя, разобраться в своих мыслях, чувствах и привычных сценариях и получить инструменты для изменений в повседневной жизни.

Проект подойдет, если ты:

— часто сталкиваешься с тревогой, страхами и бесконечным потоком мыслей;
— хочешь перемен, но внутренние установки и сомнения мешают сделать первый шаг;
— боишься рисковать, проявляться или принимать важные решения;
— хочешь понять, какие убеждения влияют на твою жизнь и поведение;
— не всегда умеешь выражать свои чувства и говорить о них;
— хочешь научиться лучше справляться со своими эмоциями;
— ищешь другую стратегию жизни или хочешь найти дело по душе;
— хочешь научиться не только отдавать и получать, но и позволять себе наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

Что тебя ждёт:

— 50 дней знакомства со своим внутренним и внешним миром;
— НЛП-техники и практические задания;
— отдельный чат для прохождения практик, вопросов и общения;
— групповое/индивидуальное сопровождение и разборы в чате;
— обратная связь и возможность увидеть привычные ситуации и себя с новой стороны;
— работа с эмоциональным состоянием;
— 2 Zoom-встречи.

Длительность · 50 дней
Стоимость участия · 2 722 ₽
Формат · онлайн

Смотреть отзывы участников проекта
Мне удалось обьединить знания психологии, коучинга и своего 22 летнего предпринимательского опыта. Благодаря синергии этих опытов я создала свой авторский метод и подход работы, что дает мне возможность совместном взаимодействии - выстраивать индивидуальную стратегию изменений в бизнесе, отношениях и вашего внутреннего состояниЯ.

Вам ко мне, если для вас важно научАться владеть и управлять своим эмоциональным состоянием, быть более устойчивым к стрессу, справляясь кратно легче со своими жизненными задачами.
Я, Светлана Искоростинская, практикующий психолог/коуч, НЛП тренер. Работаю в индивидуальном и групповых форматах (онлайн и офлайн).
коуч-компетентный спикер/оратор
на конференциях, форумах в сфере коучинга
и предпринимательства
мотивационный тренер, наставник
для коучей/психологов с 2020 г.
5000 часов индивидуальной и групповой
практики в формате офлайн и онлайн
инвестор, путешественник, тренер
более 10 видов дыхательных практик
автор и создатель 10 проектов
офлайн/онлайн, более 4000 участников
диплом НЛП мастера, коучинговый метод
ИГУАР с 2021 г.
диплом НЛП мастера, коучинговый
метод ИГУАР с 2021 г.
автор и создатель 10 проектов
офлайн/онлайн, более 4000
участников
30 лет жена и мама
предприниматель с 22 летним опытом
мотивационный тренер, наставник для коучей/психологов с 2020 г.
инвестор, путешественник,
тренер более 10 видов
дыхательных практик
коуч-компетентный спикер/оратор
на конференциях, форумах
в сфере коучинга
и предпринимательства
5000 часов индивидуальной
и групповой практики в формате
офлайн и онлайн
коуч-компетентный спикер/
оратор на конференциях,
форумах в сфере коучинга
и предпринимательства
психолог, коуч - диплом РГСУ г. Москва с 2020 г.
Почему мне доверяют
Обо мне
Отзывы
Не знаете, что подойдёт? Начните с бесплатной встречи, вместе определим оптимальный путь именно для вас
Не знаете, что подойдёт? Начните с бесплатной встречи, вместе определим оптимальный путь именно для вас
Не существует того, чем ты не можешь быть
не существует того, чего ты не можешь сделать
Не существует того, чего ты не можешь иметь
не существует того, чего ты
не можешь сделать
Не существует того, чего ты
не можешь иметь
Не существует того, чем ты
не можешь быть
Не существует того,
чем ты не можешь быть,
не существует того,
чего ты не можешь сделать.
Не существует того,
чего ты не можешь иметь.
Made on
Tilda